シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動時や運動後に、脛の内側に慢性的な痛みがある疾患です。ランニングの繰り返しや、過度のジャンプを行った場合に発症しやすい疾患で、手で押さえても痛い場合があります。

そして原因と症状に関しては、様々なケースが考えられています。まず原因は、過度の運動量や硬い路面での運動、薄くて硬いシューズの使用などが一般的です。

スポーツを始めたばかりに多い原因とは？

特に、スポーツを始めた人や部活の新入部員などは、急激な運動量増加を伴うため、この症状に陥りやすい傾向にあります。またスポーツ選手であれば、フォームの変更も原因となりますし、O脚といった下肢の形態異常や、股・膝・足関節の柔軟性低下なども原因の一つです。

さらに症状については、脛の内側において下から3分の1の部分に痛みが発生し、縦方向に5cm程度の範囲で痛みが広がるという特徴があります。そして治療としては、運動量の制限が最も効果的です。

シンスプリントでお悩みならあい鍼灸院・接骨院にお任せください。

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