骨盤矯正・歪み矯正について

大阪でのつらい肩こり、腰の痛みは今里院。骨盤矯正イメージ

日常生活の中に潜む骨盤の歪みの原因

・座るときに足を組む・鞄を常に同じ肩にかけている
・立つときに片足重心になっている
・長時間同じ姿勢で過ごすことが多い

座るときに足を組んでいると体幹が弱くなり、骨盤が不安定になってしまいます。また、常に同じ側で鞄を持つと背骨の傾きや筋肉の左右のバランスが崩れやすくなるのです。そのため歩行時のバランスが崩れ、それに合わせてバランスを保とうとして骨盤が歪んでしまいます。

運動不足による筋肉の衰え

また運動不足も骨盤の歪みに影響します。その理由は骨盤は筋肉で支えられているため、ストレッチや運動をしないと筋肉が衰えて骨盤を支えきれなくなってしまうからです。

その結果、骨盤が不安定となり、歪みやすくなります。

習慣化した骨盤の歪み

大阪の今里院につらい肩こり、腰の痛みはお任せ下さい。骨盤の歪みイメージこれらの事柄を習慣化してしまうと骨盤に歪みが生じ、全身の骨格に悪影響を及ぼします。
それによって体のバランスが悪くなり、正しい姿勢を取りづらくなります。
つまり、悪い姿勢のまま生活を継続することになります。
それによって疲れやすくなってしまいます。

骨盤の歪みによって引き起る症状

肩こり

腰痛

首の痛み

頭痛

冷え性

便秘

生理痛

などの症状を引き起こし、その上骨盤の歪みが加わると内臓機能が弱まり、骨盤内の血液循環も正常に行われにくくなります。その結果冷え性の悪化に繋がります。

時には高血圧や胃腸障害などの生活習慣病を招くきっかけにもなり得るのです。
これらが骨盤の歪みの原因と症状です。