膝の痛みについて

膝の痛みでこんな事にお悩みではありませんか？

・関節の曲げ伸ばしをする際に引っ掛かるような違和感や痛み。
・建物内にエレベーターやエスカレーターが無いと不安
・下半身の関節の可動域が全体的に狭くなっているような感じがする。
・膝が痛くて旅行、スポーツ、趣味、トレーニングが楽しめない
・体が冷えると痛み増幅してつらい

膝の痛みに関する悩みやストレスや不安を抱いている方は多いのではないでしょうか。

膝の痛みにつながる原因

膝の痛みにつながる原因には様々なものがありますが、変形性膝関節症もその一つです。
変形性膝関節症は肥満や加齢などによって引き起こされる疾患で、膝を動かしたときに痛みが伴うというのが特徴的な症状です。

膝関節の軟骨がすり減ったり変形したりすることで炎症が生じ、それが膝の痛みに結びつくというメカニズムです。体重が増加して膝に負担がかかることや、加齢で軟骨のしなやかさや柔らかさが失われることが原因となります。

肥満を解消させるためにすべきこと

・筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げる
・ウォーキングやエアロビクスやランニングなどの有酸素運動で皮下脂肪や内臓脂肪を燃やす
・食事の量は腹八分目に抑えて脂質や糖質を控えめにする

膝の痛みについては当院にお任せ下さい

当院では、原因に繋がる要因の一つ一つを見直し関節の曲げ伸ばしをする際に引っ掛かるような違和感や痛み。なめらかで柔らかくてしなやかな軟骨に導くために、原因と症状を知って積極的な対策を当院では行っております。

膝の痛みでお困りの方は、当院にお任せ下さい。